Autumn - komplexné a mnoho z "depresívne" čas. Ako prejsť s radosťou?

Odborníci sa domnievajú, - správny režim dňa, silné a úplné ponuke relaxačných procedúr a niektoré z nich sú schopní negovať nepriaznivé účinky temnej a daždivé dni. Môžete si je takmer v každej slušnej kúpeľov, a niečo organizovaný domov.

1. Whirlpool nohy.

Ako vieme, naše nohy sú veľa ganglií spojené so všetkými vnútorných orgánov .  To bolo v chladnom období, nie sme nútení nosiť najviac pohodlné topánky, aj keď často v hrubých ponožkách alebo pančúch ... klzký po ľahkom masáž nôh osviežujúci kúpeľ môže byť vykonaná v kabíne, ale môžete doma .  V druhom prípade, budeme potrebovať 4 polutoralitrovyh fľaša šumivého minerálnej vody, uterák a tvrdú nový kefu s prírodnými štetinami (topánky alebo oblečenie) .  Korkový fľašu minerálnej vody v nádobe, aby ju pod tečúcou teplou vodou, tak, že minerálna voda sa zahreje na teplotu približne 44 ° C .  Pripravte malú misku, posypeme dno niekoľkými lyžicami morskej soli a rýchlo mávnite na minerálnu vodu .  Ihneď, kým sa voda sizzles ponorte nohy a držať po dobu asi 10 minút, kým .  Potom sa rýchlo trieť nohy s uterákom a "štekliť" tvrdým štetcom .  Táto relaxačné liečba sa môže opakovať každú noc po celé týždne .

2. masáž s bylinnými vrecúška.

Známy Eastern praxe zamerané na relaxáciu navždy zovretý chrbát a svaly krku. Mimochodom, kŕč z týchto svalov často vedie k vážnym záchvaty migrény, nespavosť a dokonca aj zhoršenie pamäti. Pre pád bylinné masáže je lepšie zvoliť kolekciu relaxačné tráva - korene valeriána lekárska, harmanček, chmeľ. Po 20 minútach tejto masáži sa budete cítiť ako po hlbokom 10 hodín spánku pod šírym nebom.

3. Masážny perie.

Jedným z nových postupov, ktoré majú vplyv na nervové centrá je cez jemné šteklenie im mäkkých husacích a morčacie perie. Tento typ masáže bol vynájdený v pre-islamský Perzie, v dnešnej Irán, a odporučila, aby pracovníci brainwork - šalvie, astrológ a matematik, pretože museli sedieť celý deň na vedeckých kníh a máp. Verilo sa, že perie "premýva" z únavy tela, veku, a "Smútok poznanie." Zdá sa nám, že je veľmi dôležité ...

Voľný čas & SPA

Späť na úvod