Obdobie Orange strava - tri týždne, ale ovocie bude musieť použiť všetky 15 dní.

oranžový

Strava počas diéty sú veľmi užitočné obilnín, zeleniny dusené a varené a jogurty. Carte oranžový diéta založená len na prírodných produktov, ako je pomaranč, jogurt, jogurt. Stojí za zmienku, že nie je nevyhnutne vždy oranžová, môže úplne nahradiť grapefruit. Ale najlepší spôsob, ako schudnúť pomáha to sicílsky oranžový , Ak si chcete sadnúť na oranžové diéte sa odporúča v jarných a jesenných obdobiach. Počas tohto obdobia, sa telo znižuje hladinu vitamínov. Nezabudnite, že musíte pridať nové výrobky každý týždeň. Od druhého týždňa by mali byť zahrnuté v strave pohánky bez oleja a soli, a tretina - dusené alebo dusená zelenina ,

Príkladom denné diéty: Ráno musíte jesť pomaranč, vajcia natvrdo, dve sušienky a piť dve šálky jogurtu. V popoludňajších hodinách - niekoľko paradajky a krutónmi, dve varené vajcia, šalát, oranžovej alebo grapefruit. Uvedomte si, že počet kalórií, by nemal presiahnuť 1,800!

Borsch pomáha stratiť až 5 kg nadváhy

Tibetský diéta: chudnutie a vyzerať mladšie

Zimné diéta

Nová expresné diéta

Ďalšie novinky

Späť na úvod