Multiple majster Európy a svetovej rytmické gymnastiky a opustil kariéru pred 9 rokmi, ale stále udržuje sa v skvelej kondícii. "Bývaly doby, kedy som si dovolil, aby som sa lepšie, a jesť všetko, ale ten čas uplynul, a teraz starostlivo sledovať ich strave," - hovorí časopis Irina Chashina Elle.
Irina Chashina
Jej ráno začína sa pohárom minerálnej vody.
"Začal som piť" Essentuki ", keď zistila, o problémoch so žalúdkom. O šesť mesiacov neskôr, bolesť prešiel, a zvyk zostal, a mimochodom, stav kože sa zlepšila, "- povedal bývalý majster.
Irina Chashina odporúča žrať "Essentuki 4" a "17" Essentuki kurzy dvakrát denne - ráno a večer.
Do vody u bývalého gymnastiek robiť zvláštne zaobchádzanie. S ním Chashina zmierňuje stres tým, že si relaxačnú sprchu na konci dňa, a udržiavať sa v kondícii tým, pravidelne navštevovať bazén.
"Snažím sa piť veľa - je to dobré pre vaše zdravie, ale nadbytok vody a toxíny odvodiť, raz týždenne navštevovať saunu alebo vaňu," - odhalil jej krásu tajomstvo ex-športovcov.
Pre plastickú chirurgiu
Irina Chashina
ľahostajný - podľa jej názoru, vzhľad by mal byť prirodzený, nepočítajúc tie situácie, ktoré vyžadujú rekonštrukčnej chirurgie. Bývalý gymnasta preferuje pripraviť svoje telo v kúpeľoch, a jeho obľúbený čokoládový obal volanie procedúr.
V 31-rok-starý Tschaschina nie je a nikdy nebol obľúbená značka kozmetiky.
"Keď sa pozriete na mojej make-up, uvidíte celkom štandardné sadu. Make-up, ako pravidlo, ja sama, s odkazom na vizážistov iba v prípade, že chcete prísť k nejakej významnej udalosti "- uznávané krásy.
Všetky ženy Irina radia jasne stanovené ciele, ktoré sú realistické dosiahnuť. "Nezabudnite, že všetko v živote sa deje z nejakého dôvodu. Byť schopný vziať osud sa poučili z ich chýb! »- Ona napomenul. (Viac tu)
Beauty & zastrihávanie
Späť na úvod
