Prevádzka gastroshuntirovaniya je najradikálnejšiu spôsob, ako v boji proti obezite, ktorá je k dispozícii len v arzenálu chirurgov. Ale príroda sama poskytla niektoré nástroje, ktoré nám pomôžu znížiť chuť do jedla.

Typicky, pacienti s morbídnej obezity, život ohrozujúce patológie menovaný gastroshuntirovanie , Počas operácie, chirurg zošitá časť žalúdka, čo značne znižuje jeho kapacitu. V dôsledku toho pocitu plnosti dochádza oveľa skôr ako zvyčajne zmizne chuť do jedla, obetí obezity je jesť menej a chudnutie.

Je možné dosiahnuť podobný efekt bez toho, aby sa k nebezpečnej vystavenie prevádzke? Tu je to, čo môžeme ponúknuť prírodu:

Jablká   - Ovocie a zelenina sú všeobecne jedlom, po pití ten pocit plnosti príde dosť rýchlo. Skladajú sa z veľkej časti z vody, vzduchu a vlákna. Štúdie ukázali, že jablká sú najviac účinný prípravok v tomto smere.

Paprika   - Pocit pálenia môže dôjsť nielen na sedenie v posilňovni, ale aj potraviny s červeným korením. Jeho zložka kapsaicín znižuje prejav hladu kŕče pri súčasnom zvýšení energetickej hladiny.

Morská riasa   - Začnite svoj deň s šálkou rias a nadváha   nebudete báť. Kvapalina z rias dostane do žalúdka, kde má formu gélu. To obklopuje steny žalúdka a vytvára pocit sýtosti.

Zelený čaj   - Tento nápoj obsahuje katechíny, ktoré stimulujú telo spáliť viac kalórií. Pitie tri až šesť šálok denne k zvýšeniu metabolizmu o 40%.

Medzi inými podobnými produktmi, vedci hovoria, že vajcia, citróny, vodu (to by malo byť opitý pred jedlom), cesnak a škoricu. Tiež na výživu odporúčajú ísť skoro spať, ako v tomto prípade, chuť k jedlu regulujúca hormóny nenúťte nás jesť príliš veľa.

Diéty

Späť na úvod