Vzhľadom k tomu, tradičné túžba Väčšina žien zlepšiť údaj za dovolenku, médiá zverejní na svojej Stránky odporúčania dietológovia a odborníkov. Ruský odborník na výživu Natalia Nefedova hovoril o tom, ako je možné, po dobu dvoch týždňov bez ujmy na zdraví resetu niekoľko kilogramov nadváhy.

schudnúť na Nový rok

  Podľa odborníka, pre Štrnásť dní je reálne Nový rok, ako sa zbaviť 2-3, 5 kg tuku hmotnosť na problematické oblasti tela - pas a brucho. "Sadni" na diétu to nie je To by malo stačiť k drobným zmenám v obvyklom režime a pokúsiť sa Starostlivo postupujte podľa nich. Ak sa každý deň, aby v súlade s jednoduchou inštaláciou, schudnúť niekoľko kilogramov prestane byť nedosiahnuteľný sen a postava nie je sen, ale v skutočnosti to získa štíhlejší tvar.
 
  Čo presne ponúka odborník na výživu?   K zlepšiť celkové výsledky sú užitočné pre zníženie množstva jesť deň potraviny (ako je zníženie časť), použite koreniny (oni rozptýliť metabolizmus) a nebuďte leniví vykonávať, lekár dodáva.
 
  Nenechajte sa zle počúvať na radu ďalších odborníkov. Najmä, médiá sú rozdelené do hlavného výberu Chyba chudnutie pred Novým rokom. Takže určite chybou diétu zdroj, ktorý zahŕňa prísne obmedzuje kalórií. "Skutočnosť, že pôst neznižuje hmotnosť tuku a svalov, ktoré môžu neskôr viesť k diabetu a ďalších ochorení, "- vysvetlil odborníkmi, Prečo pred sviatkami je potrebné sa vyhnúť prísnej diéty. Podľa nich, aj keď Expozícia človeka je dosť pozorovať diétu a schudnúť, spotreba veľké množstvo potravín pre sviatočného stola po tejto diéte povedie ku účinok ostrý skok v hmotnosti.
 
  Tiež lekári nútil odporúča, aby nepodnikali potravinových doplnkov a tabletky na chudnutie, a nepreháňajte to s cvičenia a čistenie čreva. Takéto opatrenia spínač ľudské telo v extrémnom režime existencie - môže mať zdravie jednoducho nemá dostatok zdrojov. Po celú dobu je nutné opatrenia, pripomínajú lekári. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod