Predpokladá sa, že v lete, v teple, môžete schudnúť rýchlo, pretože blízkosť často hlad. Nenechajte si oddýchnuť! Ovplyvňuje hlad teplé počasie môže hrať krutý vtip vášho pasu.

Pravidlá harmónia

V lete teplo, mnohí odborníci na výživu veria, je veľmi dôležité držať vyváženej stravy, ako je často v tomto počasí nie je veľmi žiaduce. Tieto pokles chuti do jedla vedie k tomu, že sa človek nemá jesť výdatné raňajky či obed. V dôsledku toho sa vo večerných hodinách, kedy teplota klesne, a končí na prácu, môže bežať divoký hladného chuť k jedlu. V takejto situácii, ak je hlavné jedlo prevedená na večer, možno rýchlo získať nadváhu.

3 hlavné pravidlo letnej harmónie