Proteín diéta je najjednoduchší a
spoľahlivý spôsob, ako schudnúť, ako je stanovené podľa vedcov z University of Sydney. Od tej doby
že ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa odporúča oprieť
ryby, vajcia a mäso každý deň.
Proteín diéta
Austrálsky vedci zistili, že
diéty
najefektívnejšie a rýchlo vedie k strate
nadváhu. Ak ľudia konzumujú nedostatočné množstvo bielkovín, ktoré
kompenzovať potreby tela dôsledku sacharidov a tukov, čo má za následok
vzhľad kilá navyše. Medzitým, množstvo proteínu v moderných strave
neustále klesá, a to by mohlo vysvetliť zvýšenie obezity.
Proteín diéta
Ľudia potrebujú oprieť
proteín
diéta
Uspokojí vašu chuť k jedlu, vedci veria. Proteíny
absolútne nevyhnutné pre zdravý rast a obnovu telesných tkanív. Namiesto toho, aby
starostlivo počítať kalórie, ľudia potrebujú, aby si tieto výrobky,
ako vajcia, mäso a ryby, ktoré sú bohaté na bielkoviny. Ľudské telo sa kladie
vlastné priority v trávení potravy, a všetky vyššie uvedené proteín.
"Môžeme použiť tieto informácie pomôcť
zvládnuť epidémiu obezity a predísť tomu, - povedal profesor David
Raubenheymer. - Starostlivosť by sa mala venovať tomu, aby strava obsahuje dostatočné
počet proteínov, ktoré dokonale uspokoja našu chuť k jedlu. Akonáhle budú mať
Nechcem ponáhľať do múky, tučné jedlá, ktoré prispievajú k zvýšeniu
obvod pásu. "
Avšak, Raubenheymer profesor hovorí, že proteíny, príliš
To nemôže byť zneužitá. Sú diéty, ako Atkinsonova diéta a ich použitie
ktorých zdravotný stav nie je ani zďaleka jasné, prečo ten človek vo vašej strave
dbať na správne výživovú rovnováhu. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
