To je diéta, ktorá vám umožní mastný škvrnu na chleba maslom, piť víno a doprajte si zákusky. 5 dní v týždni môžete jesť takmer niečo sa im páči, za predpokladu, že nasledujúce dva dni, budete mať hlad.

Nová diéta

Anglický kuchár Hugh Fearnley-Uittingstell stratili štyri kíl za dva týždne, vďaka   Nová diéta "5 2". Ale ďalší kolegovia sa odvolávajú na toto strava nie je tak ružové. Strava umožňuje osobe jesť čokoľvek, čo sa mu páči po dobu 5 dní v týždni, a zostávajúce 2 spotrebujú viac ako 600 kalórií za deň. V tomto dvojdňovej restrikčné stravy žien sa zníži na 500 kalórií.

Niekto volá diétu "5 2" smiešne, zatiaľ čo iní zdôrazňovali, že najlepší a najzdravší spôsob, ako schudnúť, je cvičenie. Zástancovia stravy zdôrazňujú, že to nie je len dovoliť jesť všetko, čo je príjemné, ale tiež znižuje hladinu cholesterolu, chráni proti rakovine, a dokonca robí myseľ ostrejšie. Údajne, táto strava je schopný predĺžiť ľudský život tým, že ju šťastnejší.

Medzi fanúšikmi hviezdy Nová diéta   "5 2" odkazuje na britského herca Benedict Kamberbatcha, výtvarník titulnú rolu v televíznom seriáli "Sherlock Holmes". Slávny kuchár Raymond Blanc nazýva túto posadnutosť diéty národný rys v angličtine, "Si blázon o jedle. Sú stále majú o tomto pocite viny. Po prvé prejedať, potom potrestať sama. Prečo nemôžem jesť primerane, ako sa z tejto radosti? Naučte kultúru jedlo vo Francúzsku. "

Špecialista o výživových Fiona námorníctva tvrdí, že nikdy odporučiť svojim klientom diétu "5 2", pretože "to nemôže poskytnúť žiadne zdravotné prínosy dlhodobé." Ale ľudia budú cítiť dobre po pôste. "Môžu dokonca stratiť vedomie, - hovorí Fiona -. Ak niekto trpí cukrovkou, pre neho taká diéta je smrtiaci Som kategoricky proti hladu. -! Deštruktívne cestu" (viac tu)

Diéty

Späť na úvod