Aký je skutočný prínos fyzické cvičenie v škole? Táto otázka sa rozhodol odpovedať na kanadskej výskumníkov z McMaster University (Ontario), skúmala účinnosť školských programov. Ich odpoveď bola čiastočne predvídateľná a sčasti neočakávané.

obezita

Odborníci z kanadskej McMaster University v Ontáriu zhromažďujú a analyzujú školské programy pre telesnej kultúry, ktorý bol prijatý v Austrálii, USA, Kanade a Európe. Máte záujem o ich prvé zdravotné výhody študentov.

Vedci zistili, že telesná výchova zlepšuje pohodu žiakov a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. V tomto cvičení prakticky žiadny vplyv na oboch hmotnosti alebo krvného tlaku detí. Tam je tiež ďalšie funkcie: vďaka telesnej výchovy, študenti trávia menej času doma, sledovanie televízie, a ďalšie - pod šírym nebom.

Môžeme teda povedať, že predĺženie trvania týždenného fyzického cvičenia všeobecne pozitívny vplyv na osvojenie množstvo zdravých návykov, o vývoji ochranných funkcií organizmu školákov, a tým znižuje riziko niektorých chronických ochorení vyzdvihnutie. V rovnakej dobe, konštatovať, že vzhľadom na telesnej výchovy môže zabrániť alebo zníženie obezity - je to nemožné.

Pripomeňme, že podľa aktuálnych štatistík, nedostatok fyzickej aktivity - jedným z hlavných faktorov vedúcich k úmrtiu ročne 1, 9 miliónov ľudí .. Ďalšie impozantný postava - takmer štvrtina všetkých prípadov ischemickej choroby srdca vyvolané pasívne, nehybné, "sedavý spôsob života". Okrem toho, deti, ktoré sú s nadváhou v nebezpečenstve zachytenia rôznych srdcových ťažkostí v rovnakom rozsahu ako dospelí. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod