Téma chudnutie pred Vianocami sa stáva obzvlášť dôležité - ženy spoločne sa snažia zbaviť kilá navyše, a všetky druhy informačných zdrojov veľkoryso zdieľať recepty spaľovanie tukov. Medzitým štúdia vykonaná odborníkmi na Michigan State University, USA, ukázal, ako nebezpečné môžu byť zdraviu experimenty s vlastným telom.
diéta
Najnebezpečnejšie vec chudnutie v zime - obmedzenie kalórií, experti k záveru. Aj v prípade, že diéta zostáva potreba zdravého človeka množstvo vitamínov a minerálnych látok v strave, kalórie rez môže byť významným faktorom pri oslabení imunitného systému a v dôsledku expozície voči chorobám.
Experimenty s hlodavcami vykonaných lekári z Michiganu, presvedčil doktorom, že strava s nízkokalorickou škodlivé pre telo v zime. V laboratórnych potkanov, vedci prenesená do nízkokalorickú diétu, riziko úmrtia v prvých dňoch po infekcii prechladnutí baktérií prudko vzrástol. Navyše, oni riskovali svoje životy, dokonca aj tie zvieratá, ktoré zároveň znížiť kalórií v strave zachovania primeraného množstva vitamínov a minerálnych látok.
"Zníženie príjem kalórií o 40%, nemusí byť výsledkom len požadovanú harmóniu a vážnu chorobu" - vedci doručené ich verdikt.
Každý, kto sa rozhodli ísť na diétu pred Vianocami, lekári varujú, že menej kalórií telo dostane v priebehu ťažkej sezóny pre neho, tým je ťažšie sa vysporiadať s vírusmi a infekciami. Ako bolo vysvetlené odborníkmi, v zime znížená zdrojov prirodzenú ochrannú tela vo forme protilátok - dôvody ich nedostatkom slnečného svetla, vitamínov a fyzickej aktivite. Vírus útok tým zvyšuje, takže je obzvlášť dôležité, je prítomnosť v telesných bunkách, zabíjanie vírus, a to najmä v skorých štádiách infekcie.
"V prípade, že telo nedostáva potrebné bunky k boju, to nie je pripravená čeliť chorobe. Vďaka obmedzenej výroby stravy ochranných buniek, to zaberie viac času, a náchylnosť k nachladnutiu a chrípke zvyšuje v podstate, "- vysvetlil lekári.
Tiež, lekári naznačujú, že v zimnom období musí byť ľudské telo majú potrebné rezervy na ochranu zdravia látok. Diéta, podľa nich, neumožňuje mať rezervu, pretože podkopávajú imunitné funkcie. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
