Početné pozorovania ukazujú, že ženy, ktoré pijú vodu miesto sladených nápojov v dostatočnom množstve, sú nielen oveľa menšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, ale tiež lepšie chránení proti tvorbe obličkových kameňov. Oni tiež štíhlejšie.

Chudnutie

Vedci empiricky overené, že obyčajná voda môže pomôcť schudnúť. Nedávna štúdia ukázala, že ženy, ktoré zvýšili ich spotrebu vody počas stravy stratil väčšiu váhu, než tí, ktorí pil to v malých množstvách. Ženy, ktoré pijú menej ako jeden liter vody za deň, zrejme stratil pri chudnutí, a neboli tak zaujatý s výsledkami ich strave.

V komentári k práci kolegov, profesor na Virginia Tech v Spojených štátoch Brenda Davy zhodli, že pitie čistej vody - je to cenovo dostupné a pravdepodobne najlacnejší spôsob, ako sa stať štíhlejší. Vlhkosť potláča hlad a pomáha znížiť príjem kalórií. To podľa Davy Brands, podporovaný nie jedna štúdia.

Mnoho z techník, ktoré účinne bojovať proti nadváhe, pomerne drahé a nie každý si môže dovoliť. Ale ak pravidelne piť tesne pred jedlom dve šálky čistej vody pred jedlom, môžete rýchlo stratiť najmenej dva kilogramy nadváhy. Skúste si to sami. Podľa odborníkov je účinok v porovnaní s tými, ktorí nepijú vodu pred jedlom je veľmi nápadné! (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod