Odborníci na výživu na univerzite Florida sa domnievajú, že ľudia s nadváhou, je veľmi dôležité, aby sa pravidelne konzumované ako veľa produktov s phytochemicals. Tieto produkty pomáhajú telu Fatties lepšie odolávať metabolických porúch, obezity a kardiovaskulárnych ochorení.

energie, keď nadváha

  Bolo pozorované, že obézni Pacienti je veľmi ťažké zmeniť stravovacie návyky na zdravie. Terapeuti ponúkajú miesto náhle zmeny v strave postupne pridávať súkromná ponuka jeden phytochemicals produkt, ktorý obsahuje. Táto metóda bude uľahčiť stiahnutie z mastných, vysoko kalorické potraviny a prechod na zeleniny potraviny bohaté na stopové prvky a minerály.
 
  V štúdii, 54 osôb Tie boli rozdelené do troch skupín: normálnu hmotnosť, nadváhou a obezita. Ich stravovacie návyky boli starostlivo študoval odborníkmi. Nájdených Lekári , Že ľudia s obezitou a nadváha sa získa s najmenším výkonom rastlinných produktov s phytochemicals. Oni boli v tomto tele zaznamenané vysoké hladiny oxidačného stresu a zápalu spojeného s rozvoj srdcových ochorení, cukrovky a ochorenia kĺbov.

Podľa nich, a to z veľkej tukového tkaniva a prítomnosťou niektorých enzýmov u ľudí s prebytkom telesnej hmotnosti majú, je aktívna produkcia voľných radikálov, uľahčuje nebezpečné oxidácii. Fytochemikálie majú antioxidačné vlastnosti a pomáhajú v boji proti zdarma radikály, a najvýkonnejšie komponenty obsiahnuté v cesnaku, paradajok, sója, tekvica a červené víno.
 
  Klinickí lekári zdôrazňujú, že, ak sa ľudia na dlhú dobu, sa obmedzí na rastlinné potraviny, budú priberať na váhe rýchlejšie a sú silnejšie náchylné k oslabeniu imunitného systému a vzniku chronických ochorení. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod