Austrálski vedci zostavili zoznam najnebezpečnejších diéty, ktorých nasledovníci sú teraz nútené k náprave ich vlastné zdravie. Prekvapivo, v tomto antireytinge boli nielen zverejnené a módne recepty na chudnutie, ale aj všeobecne populárne diéty.

1. Pohánka stravy
Princíp činnosti: nízkokalorická (menej ako 1450 kcal denne), nízky obsah soli a zásady oddelené moci vedie k nadmernej zníženiu hmotnosti tým, že odstráni vnútorné opuchy, posilniť prácu čreva a normalizovať metabolizmus.
Hazard: nie so zníženým obsahom tuku a svalovej hmoty. Pohánka, zriedi sa nízkotučným jogurtom, vedie k zápcha a žalúdočné kŕče.

2. Diéta pre krvné skupiny
Princíp: Výrobky sú rozdelené do 16 skupín (mäsa, mlieka a vajec, obilnín a koreniny, atď.), Ktoré tvoria 3 kategórie: najužitočnejšie, neutrálne, a potraviny, ktoré je potrebné sa vyhnúť. Základnou myšlienkou je, že porciované potraviny by mali byť mierne a len výrobkov, zoznam odporúčanej pre krvi alebo neutrálne. Napríklad ľudia s krvnou skupinou 4. neodporúča jesť zmrzlinu, vajcia a ryby Barracuda. Ľudia s 1. skupinou krvi, je potrebné sa vyhnúť pistácie sorbetom a mlieko. Dietchikam od 2. krvnej skupiny sa neodporúča používať kečup, sirupy a rebarboru. Ľudia s krvnej skupiny 1 a 2 - tabu takmer všetky mäso na planéte, vrátane kuracie, bravčové, teľacie, hovädzie a byvolie mäso.
Nebezpečenstvo: telo je zbavený základných produktov, ktoré, v závislosti na strave, my "nevojdú."

3. Protein diéta
Princíp: diéty obmedzenú spotrebu chleba, cestoviny, zemiaky, rastlinný olej a tuk. Ale neobsahuje žiadne obmedzenia týkajúce sa mäsa a rýb, šalátov, zeleniny a ovocia, ktoré poskytujú pocit sýtosti, a tým poškodzujú zásobovanie tela sacharidov.
Nebezpečenstvo: členia vodivosť ochorenie srdcového svalu zhoršuje pečene a pankreasu. Po 10 dňoch, proteín Dukanova diéta môže začať zhoršenie dni.

4. Lemon Diéta
Princíp: aktívny spotreba javorového sirupu, paprika a vody s citrónovou šťavou spaľuje tuk.
Hazard: neobvykle veľké množstvo citrónov a korenia stimuluje produkciu žalúdočných štiav. To vedie k gastritída, kolitída, črevá, a v budúcnosti môže viesť k žalúdočné vredy.

5. ovocie diéta
Ako to funguje: musíte jesť aspoň 1, 2 kg ovocia a bobúľ zo zoznamu povolených: jablká, hrušky, broskyne, nektarinky, marhule, bielych hrozna, slivky, čerešne, egreše, čierne a červené ríbezle.

Nebezpečenstvo: od ovocia hodený do žalúdka žlče ich nadmerné užitie môže mať za následok zápal duodenálneho a žalúdočného vredu a gastritídy.

Tým, zlou stravou Austrálski vedci patrí pivo, káva, čokoláda, octovú a vínnu. Pôst ako prostriedok odborníkov chudnutie tiež považované za nebezpečné a nevhodné.

Diéty

Späť na úvod