Čaká nás za pár týždňov, vianočné a novoročné darčeky premeniť kíl tuku, ktorá nezmizne už. Taký smutný záver výskumníci z Texas Tech University.

nadváha

Zistili, že priemerný človek v priebehu prázdnin priberať na váhe, až na jeden kg, a väčšina sa nikdy stratiť tento nárast. Hoci kg sa nezdá byť tak strašnú číslo, je ľahké spočítať, že za 10 rokov bude činiť získať 5 kg a 20 - to všetko z 10. Vedci tiež zistili, že aj pravidelný a intenzívne cvičenie nezastaví proces zisk nadváha , Zdá sa, že je to spôsobené tým, že na Nový rok bankete dostaneme toľko kalórií, že už nie je možné hodiť v posilňovni.

Vedci zistili, že sady nadváha   v Novoročných sviatkov   náchylnejšie muži a ženy nie. S najväčšou pravdepodobnosťou, nežného pohlavia tráviť viac času stojí pri sporáku, a muži - sedí pri stole v prednej časti televízora. Všeobecne platí, že vedci pozorovať 48 mužov a 100 žien vo veku 18 až 65 rokov.

Polovica účastníkov štúdie uviedlo, že pravidelne zaoberajú v športe, druhá polovica stále prevažne sedavý. Takmer všetky váhy získaných počas Vianoc a Novoročných sviatkov , A ľudia, ktorí už prekročil normálny index telesnej hmotnosti, zotavuje z bankete ešte viac. Úroveň fyzickej aktivity, ktorý sám sa podrobí niekoľkých účastníkov štúdie, nemala žiadny vplyv na výšku nadmernej hmotnosti, ktorá sa zhromaždila po sviatkoch. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod