Diéta podľa pomere 5: 2 najlepšie spôsob, ako pomôcť ľuďom chrániť sa pred rakovinou prsníka. Britskí odborníci na výživu Tvrdí, že prítomnosť krátkych období pôstu môže byť užitočné pre zdravie.

Pôst

Výrazný pokles počtu prijaté kalórie na dva dni v týždni na pomoc ženám chrániť seba z rakovina prsníka , Z hľadiska vývoj pokračujúce a pravidelné stravovanie je abnormálne je si myslel, výskumníci u Genesis prsníka prevenciu rakoviny. Ale malé obdobie pôst pomáha spaľovať nebezpečný tuk, čo je tiež dôvod, vývoj ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice.

To je dôvod, prečo strava, poskytovanie krátkodobých obdobie hladovania , sú najlepšie, pokiaľ ide o prevenciu rôznych chorôb vrátane rakoviny. Vedci zdôrazňujú, že po dlhú dobu, ľudia vždy jedia sporadicky, a zvyk, ako sa dostať tri jedlá denne tam bol len Vývoj agrokulturnogo revolúcia.

Britský odborník na výživu Michelle Harvey, je jedným z autorov štúdie, zistil, že nízkokalorické potraviny v priebehu dvoch po sebe idúcich dní v týždni výsledky vo výrazne vyššej strata hmotnosti než stálej stravy. Podľa neho, výrazné zníženie kalórií krátkej dobe je príčinou zmeny, ktorá sa nevyskytuje v naše telo, keď kalórií sú znížené trochu každý deň.

Pôst   dva dni v týždni znižuje hladinu inzulínu a Leptín - hormón, ktorý je palivo pre karcinóm prsníka. Okrem toho, toto To pomáha spaľovať tuk je nebezpečná, bráni pečeň a je príčina ochorenie srdca, mŕtvica, diabetes, a možno aj demencia. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod