Ak chcete, že dieťa nie je ohrozená obezita, musí byť jeho diéta prítomné dva druhy zeleniny - mrkva a brokolica. Výskum ukázal, že ich použitie je obzvlášť významný preventívny účinok, ochrana proti nadmernému náboru hmotnosti.

zelenina proti obezite

  Skutočnosť, že deti, aby sa predišlo zbytočné plnosť užitočné jesť mrkvu a brokolicu, povedal odborníci z University of Texas a južnej Kalifornie v Spojených štátoch. Ich výsledky naznačujú, že že práve dve porcie zeleniny denne významne znižuje riziko obezity v deti. Ale minimálne množstvo jesť mrkvu, brokolica a majú preventívny účinok na obezity u detí.
Okrem toho vedci Zistili, že mrkva a brokolica sú veľmi užitočné pre tie deti, ktoré už majú To je obézny. Najmä konzumácia zeleniny kypré deti To pomáha znižovať riziko týchto nebezpečných chronických ochorení spájaných obezita, diabetes a ochorení pečene, a kardiovaskulárny systém.
 
  Podľa odborníkov, sledovanie Detská obezita (175 opýtaných) ukázala, že keď sa tieto deti jedli denne porciou mrkvy a brokolica veľkosti päste, úroveň cholesterolu v krvi sa znižuje, čo umožňuje telu vstrebávať živiny z potravy. To tiež prispelo k tomu, že úroveň ochrany zdravia a imunitný obrany v týchto detí sa stáva vyššia. Podobného účinku je dosiahnuté uzavretím detského diétneho špenátom a iné čerstvé bylinky - ale to je vyjadrený nie je tak viditeľné, ako v používaní mrkva, brokolica a. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod