Zlý spánok v noci zhoršuje ochorenia srdca u žien, ako vedci zistili, University of California. Preto serdechnitsam odporúča venovať osobitnú pozornosť na liečbu porúch spánku.

zlý sen

Ak žena trpí kardiovaskulárnymi chorobami, spia menej ako šesť hodín v noci, príznaky jej choroby zhoršila. Obzvlášť negatívne sa prejavuje v zlom sne, keď sa žena prebudí skoro ráno. Americkej výskumníci zistili, že v tomto prípade bude úroveň zápalu v ženskom tele na dvojnásobok v porovnaní so ženou, ktorá tiež trpí srdcovým ochorením, ale za normálnych okolností spí.

Teda, zlý sen   zhoršuje kardiovaskulárnych ochorení. Tieto údaje sú založené na pozorovaní 700 starších žien, ktoré trvali po dobu 5 rokov. U mužov v rovnakej vekovej skupiny vedcov nie sú dodržiavané. Zlý spánok odborníci volal situáciu, v ktorej doba trvania nočnom odpočinku je menej ako šesť hodín.

Úroveň zápalu u žien, ktoré v 2-2 spali v noci "zlé" alebo "veľmi zlý", 5 krát vyššia ako úroveň pre mužov. To naznačuje, že pokles estrogénu, ku ktorému dochádza po menopauze môže vysvetliť súvislosť medzi nedostatok spánku a zápalu. Men, podľa poradia, naďalej prijímať určitú ochranu vzhľadom na produkciu testosterónu.

Zápalové procesy v tele často predchádza rozvoju kardiovaskulárnych chorôb. Teraz vedci sú presvedčení, že než sa predpokladalo zlá v noci spať hrať v tomto prípade oveľa väčšiu úlohu. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod