Americkí vedci Sme zostavili zoznam siedmich dôvodov, prečo "Sovy" je lepšia ako "škovránky". A hoci jeho vedecký zložka vyvoláva otázky logika zoznamu nebude hádať.

sova

1. západy slnka nádherné západy slnka.

Skoro ráno je hrozné čas, s viac upratovať v uliciach, prachu a nečistôt, ktorý pokrýva všade okolo, a neporiadok v byte, vľavo vo večerných hodinách. Ale najviac čo je najdôležitejšie, krása západ slnka nemožno porovnávať s východom slnka.

2. Večera čas dáva zmysel

Ak začnete pracovať 9, potom večera v jednu hodinu, sa zdá rozumné, pretože časový interval medzi Jedlá by mal v ideálnom prípade byť 4, 5 hodín. Ak sa vstávať v 6 hodín, večera musíte najneskôr do 11.

3. Žiadne spojlery

Všetky zaujímavé a seriály futbalové zápasy zobrazené neskoro v noci, a keď vyzerajú "Sova" , Ďalší deň si môžete pozerať sa na ne s výnimkou písomne, ale existuje riziko behu do spojleru, ktorý je, počuť alebo čítať prostredníctvom príbehu.

4. Pravda Closet

Je ťažké pochopiť, 6 am, čo tento deň bude počasie - na ulici nehovoria. Vy bude klásť na ľahko, a zrazu dostane studený alebo začne pršať a naopak. Zavrieť Osem hodín až deväť hodín ráno je všetko oveľa jasnejšie.

5. Zmluvné strany v plnom rozsahu

Už ste niekedy organizovaný skutočná strana, ktorá končí v 21.30? Do tejto doby niektorí z hostia obvykle ešte len sprísnila. Tak spoločenský život "škovránky"   To bude mať tiež k darovať.

6. nepoctivosť a stres

Americkí vedci Zistili sme, že ľudia stále príliš skoro často prejavuje v nečestnosti správanie, ak majú zostať hore v noci, pretože ich energetickej úrovni sa znižuje v priebehu dňa. Ale vedci z University of Westminster nájdených že "The Lark"   tiež zvýšenej hladiny stresu.

7. Závislosť na kofeínu

Ak nie vzdať potešenie z večera, a nie ísť do postele hneď po programe "Dobrú noc, deti", potom sa prebudiť pred svitaním, bez konské dávky kávy, nemôžete. To povedie k nadmernej závislosti na kofeín, espresso pri výmene čistú vodu. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod