Naše obvyklé kroky, ktoré robíme na dennej báze mnohokrát, môže byť späť za časovanú bombu. Lekári uvedené činnosti, ktoré ohrozujú zdravie chrbtice a sú často príčinou bolesti chrbta.

príčinou bolesti chrbta.

Jedným z najviac škodlivé pre zadné lekári sa domnievajú, dlhé prosizhivanie prednej strane počítača. Ľudia s touto zvyku bolesti chrbta, je zaručené, že vek, varujú experti. Zakaždým, keď budete musieť vstať a chodiť po dobu 2 minút - je minimálna. Pri práci pri počítači je nutné dodržať ramená uvoľnené, chodidlá by mala spočívať na podlahe.

Liečba a prevencia

Späť na úvod