Ak chcete žiť zrelé starobe, potom piť pivo a zahrať si biliard. Takáto nečakaná záver vedci z univerzity v Kodani.

Hra biliard

Dánski vedci zistili, že bazén hra Ktoré vyžadujú dlhá doba odpočinku medzi beatov, ideálny pre dôchodcov. pitie piva   pri prehrávaní Gulečník im umožňuje udržiavať dobrú náladu a družnosť. Okrem toho, že bazén je únik z rôznych chronických ochorení, ktoré sú zvyčajne trpia starší ľudia, takže táto hra by mala byť zahrnutá v odporúčaniach pre ľudí, ktorí dávajú prednosť splniť aktívnej staroby.

Hra biliard

V mysliach mnohých ľudí biliard silne spojená s konzumáciou alkoholických nápojov. Je pravidlom, biliard Tabuľky sú stanovené v špecifických pánskych kluboch a baroch. Dánski vedci zistili, že zahrať biliard   Dôchodcovia získať vynikajúce cvičenie, ktoré nemajú pneumatiky z dôvodu a prispievať k dlhej prestávke dlhovekosť , Podľa autorov, biliard v žiadnom prípade v rozpore poňatie aktívneho starnutia ako vynikajúci šport. On To zlepšuje kvalitu života starších ľudí, a to ako fyzicky, tak psychicky rozum.

"Nie každý starý človek vydrží cvičenie, po dobu 5 hodín, ale hra biliard a umožňuje udržiavať dobrú náladu "- as Hovorí sa, že Autori štúdie. Podľa nich pred 30 rokmi u starších osôb Odporúča sa udržiavať minimálnu činnosť, a nie zapojiť sa do športu vôbec, ako to je zdraviu škodlivé. Dôchodcovia bolo odporučené, aby hrať karty alebo bingo. Ale dnes, keď sa dĺžka života neustále zvyšuje, mnoho starších ľudí sú schopní zostať vo výbornom zdraví, a to aj za 90 rokov. Staroba v klasickom zmysle je zrušený, takže odporúčania lekára pre Dôchodcovia musia byť úplne zmenil. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod