Popularita multivitamíny po celom svete vytvoril okolo týchto doplnkov veľa špekulácie a mýty. Vedci sa snažili pochopiť populárne mýty a fakty o vitamíny.

Fakt 1. Multvitaminy dopĺňajú a nahradiť živiny odvodené z potravy.

To je skutočne pravda. V súčasnej dobe je ťažké organizovať svoj jedálniček tak, aby sa skladala iba z prírodných produktov. Dokonca aj jedlo je kúpil na trhu, môže obsahovať umelé prísady. Zelenina a ovocie sa rýchlo stráca vitamíny počas skladovania. Zvyk gazdiná smažiť zeleniny oveľa znižuje ich využiteľnosť pre telo. Tableta multivitamíny To pomáha kompenzovať nedostatok živín.

Fakt 2. multivitamínové prípravky účinná, ak prijaté po jedle.

Vedci vyvrátiť tento predpoklad. Podľa ich názoru, že účinnosť vitamínov nie je závislá na dobe prijatia.

Fakt 3. Multivitamíny zhotovené tesne pred alebo počas tehotenstva, majú pozitívny vplyv na dieťa.

To je pravda. Všetky vitamíny, ktoré berie matky počas alebo bezprostredne pred tehotenstvom, mať trvalý vplyv na zdravie vášho dieťaťa. Lekári odporúčajú, aby tehotné ženy dostávajú pravidelné multivitamíny.   Ale najprv mali by ste sa poradiť s lekárom.

Fakt 4. Multivitamíny, aby ľudia zdravší.

Vedci potvrdzujú tento predpoklad. Multivitamín To dáva telu všetky potrebné materiály a vlastne zlepšuje zdravie.

Fakt 5. Ľudia potrebujú vitamín D, ak sú umiestnené v miestnosti, na dlhú dobu.

V skutočnosti, to platí pre obyvateľov severských krajín, kde sa ľudia stretávajú s nedostatkom slnečného svetla. V južných krajinách brať vitamín takmer nie je nutné.

Liečba a prevencia

Späť na úvod