To je dosť jesť iba jeden jablko denne, tak, že trpí srdcové choroby. To je záver, ku ktorému výskumníkmi z USA, sledovanie stravy žien.

Vedci z University of Florida, pod vedením Dr. Barham Ardzhmandi zistila, že " jablko diéta "Veľmi účinný v choré srdce   ženy: úroveň   zlý cholesterol   Na to padá za šesť mesiacov viac než štvrtinu. Okrem toho, dámy stratiť určité množstvo nadváhy. Výsledky jeho pozorovaní, Dr Ardzhmandi volal neuveriteľné.

V štúdii, 80 žien vo veku 45 až 65 rokov jedol raz denne aspoň 75 gramov sušených sliviek. V tejto druhej skupiny 80 ľudí používa rovnaké množstvo sušených jabĺk vedľa normálnej stravy. Pozorovanie pokračovala po dobu jedného roka, a na začiatku štúdie, tri, šesť a 12 mesiacov, výskumníci vzal ženy krvné testy na meranie hladiny cholesterolu.

Úplne neočakávané výsledky boli stanovené tak šesť mesiacov, u žien, ktoré pristúpili " jablko diéta . "Level zlý cholesterol   oni sa dostali v priemere o 23%. Ďalej, ich krv bola stanovená nižšie hladiny biomarkerov, ktoré sú bežne spojené s ochorením srdca. A konečne, v tomto období žien stráca asi 1 a 5 kg.

Jablká boli dlho známi ako vynikajúci zdroj vlákniny, ale dáta tejto štúdie je zapísať do kategórie "zázračné ovocie". Je potešiteľné, že jablká sú najobľúbenejšie ovocie v Rusku a v našej krajine, že rast na takmer všetky záhradky.

Liečba a prevencia

Späť na úvod