K mocné arzenálu prevencia proti rakovine, môžete pridať jablká. Jesť pravidelne tieto ovocia, ako vedci zistili, znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Ale v každom prípade, že je nemožné, vyčistiť kôry pred jedlom - má všetku moc!

Výskumní pracovníci z Poľska v porovnaní s 592 ľuďmi   rakovina čriev   a 765 rovnakého nemocničné pacient bez tohto ochorenia. Bolo zistené, že pacienti s rakovinou v strave sa zúčastnilo malým množstvom jabĺk, a ľudia, ktorí nemajú rakovinu, toľko ako 11 za týždeň. Zníženie rizika bolo pozorované u tých, ktorí jedli aspoň jedno jablko denne. Zvýšenie počtu vedie k zníženiu rizika črevné nádory   50%!

Zvedavo, žiadny iný ovocia alebo zeleniny nedal rovnaký účinok ako jablká , In Cancer Prevention , Možno, že také úžasné ochranné vlastnosti jabĺk sú vysvetliť prítomnosťou flavonoidov. Tieto látky, pôsobí na princípe antioxidanty Obsiahnuté v kôra jablká , Neumožňujú molekuly alebo voľné radikály spôsobiť poškodenie tkaniva, z ktorých v priebehu času môže vyvinúť nádor.

A tak v žiadnom prípade nie sú pomelie olúpeme jablká - Obsahuje päťkrát viac z nich antioxidanty Než v jablčného tele. Malo by to byť dobrý plákanie.

No, môžeme zase pripomenúť odporúčania Svetovej nadácie pre výskum rakoviny, v ktorom sa uvádza, že riziko vzniku nádorov môže byť znížená o 30-40%, len mierne mení životný štýl. To zahŕňa šport, boj proti nadmernej hmotnosti a jesť viac zeleniny a ovocia.

Liečba a prevencia

Späť na úvod