Ak máte pálenie záhy sa tak stane, je potrebné vedieť, ako jete, je skoro rovnako dôležité ako to, čo jete. Gastroenterológov USA vyvinuli rad pravidiel pre ľudí, ktorí sa pravidelne zažívať nepríjemné pocity vyhodenie žalúdočných štiav do pažeráka.

Ak ste sa vyhli pálenie záhy, takže - žiadna noc snacking, nemôžete ísť okamžite spať po jedle.

Ale, samozrejme, múdra voľba potravín - kľúčový bod. Môžete obmedziť pálenie záhy, výber nízkotučné potraviny: celozrnný chlieb, ovocie, zeleninu a chudé mäso. Prispieť pálenie záhy   môže alkohol a fajčenie, tehotenstvo, prietrž, a niektoré lieky. Avšak, rôzne produkty majú rôznu schopnosť spôsobovať pálenie záhy, ktoré sa líšia kyslosť.

Gastroenterológov USA vynašiel poskytnúť obvyklý informácie o výrobku na obale farieb znamenie, určujúci stupeň nebezpečnosti Záha , Red písmeno Q znamená, že tento produkt je lepší nekupovať. Yellow - môže byť použitý, ale so zvýšenou opatrnosťou.

Green písmeno znamená, že pálenie záhy   môže v zriedkavých prípadoch, len preto, že ste precitlivení.

Liečba a prevencia

Späť na úvod