Ľudia starší 60 rokov, k posilneniu pamäti nepotrebuje, aby sa zapojili do krížovky, že je nedostatočná záťaž, a digitálne fotografie. To je záver výskumníkov z University of Texas v USA.
krížovky
Počúvanie hudby a klasickej
krížovky
nedostatočné pre
posilnenie pamäte
ľudia nad 60 rokov, tak sa potrebujú naučiť nové aktivity. Výskumníci naznačujú, že medzi týmito záujmami tu môžu byť digitálne fotografie, učí počítač alebo pri deky. Tieto triedy posilniť dlhú pamäť, ktorá je vynikajúcou prevenciou demencie. Tieto štúdie sú publikované v časopise Psychological Science.
Pozorovanie viac ako 200 starších osôb preukázali, že vyžadujú "trvalé mozog a hmotný záťaž" pre
posilnenie pamäte
A nie nejaký ľahké cvičenie pre mozog, ako je napríklad
krížovky
alebo počúvaní hudby. V priebehu doby, krížovky stali bežnou praxou, mozog prestane veľa kmeňa, a preventívne výhody tohto druhu prípravy ide.
"Zdá sa, že starší ľudia nestačí len niekam sa dostať von a niečo urobiť, je veľmi dôležité vykonať niektoré doteraz neznáme, ktoré im úlohy, ktoré sa bude testovať pre mozog nutné, aby stimulácii - povedal autor štúdie doktor Denis Park. - Keď ste doma, vaše obvyklé zóny pohodlia stanovište, bývate mimo takzvanej zóne tréningu A my, ako spoločnosť, je potrebné neustále učiť, vrátane toho, ako udržať zdravie mozgu tak, ako sa učíme na udržanie zdravia .. nádoby s diétou a cvičením. Vieme však, o mozog je oveľa menej. " (Viac tu)
Liečba a prevencia
Späť na úvod
