Utiahnite svaly tváre, vyhladzuje vrásky, aby sa pokožka pružnejšia a ďalšie. Môžete bez chirurgického zákroku. Úspešne na vyrovnanie zmeny súvisiace s vekom pomôcť špeciálne cvičenia pre tvár. "Ak je jednoduchý súbor cvikov vykonať najmenej päťkrát týždenne, výsledok bude viditeľný počas troch mesiacov," - hovorí, že absolvent osteopat, fyzioterapeut a fitnes tréner Alain Rossoshinskaya tvár.
Alain Rossoshinskaya
Feysbilding
(kozmetické gymnastika) sa objavil v roku 1950, kedy nemecký plastický chirurg Reinhold Benz uviedol, že tvárové svaly môžu byť vyškolení rovnako ako každý iný.
"Štát vlastníka bacuľaté pery a vystúpené lícne kosti, zbaviť vačkov pod očami a podbradku, mať hladkú kožu a vždy sa po dobu 25 rokov - to všetko naozaj byť dosiahnutý bez toho, aby sa uchyľovať k plastickej chirurgii" - iste Rossoshinskaya.
Jeho metóda bojových známok zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva stanovené v knihe "Feyskultura", ktorý okrem cvičenia pre tvár a tipy na modelovanie krásne výrazy tváre tiež zahŕňal základy samomassazhnyh a relaxačných postupov.
"Keď zmluva o psycho-emocionálne zážitky tvárové svaly určitým spôsobom a často v stave" zmrazené ". V súlade s tým, ak ste stále v strese, človek bude vždy vyzerať obsadené a staršie "- ako fitness tréner pre osobu vedúcu program v televízii," LIVE ", a dáva niekoľko jednoduchých cvikov pre zachovanie prírodné krásy.
Cvičenie pre elastické tváre
Alain Rossoshinskaya
Umiestnite dlane na oboch stranách tváre, ako je znázornené na fotografiu, a nafúknuť líca. Majte pery zvraštenú a tvorí žiadne vrásky! 10 krát rytmicky nafúkol tváre, a zároveň poskytuje odolnosť proti ruke, a potom po dobu 10 minút, zatlačte ruky na lícach, odolať tomuto tlaku. Kúpte si ruky úplne uvoľniť svoje tvárové svaly a vykonať tri relaxačné Vytiahnutie tvár.
Opakujte cyklus trikrát.
Novinky kozmetológie
Späť na úvod
