Simple German čaj strava je založený na použití rôznych čajov v rôznych denných dobách. Úbytok hmotnosti - veľmi hladký a úplne bezpečný, pretože čaj sa rýchlo mizne z tela toxické látky, ktoré vyplývajú z rozdelenia tuku.

Dôležité podmienky: Trvanie   čaj strava - Nie dlhšie ako tri týždne, kompletný odmietnutie akéhokoľvek alkoholu, okrem suchého červeného vína (polyfenoly z červeného hrozna "help" čaj výkon všetkých prebytočného krvi), a rafinovaných cukrov. Posledné jedlo dňa čaj strava   - Najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Ak ste skoky krvného tlaku, musíte sa poradiť so svojím lekárom o možnosti použitia čaj strava , Rovnako buďte opatrní s čiernym čajom, ak máte sklony k zápche.

Vzorka menu pre tri dni:

1 deň

Raňajky: 2 praženicu s mliekom, šálka čierneho čaju, sušienky 2.

Druhá raňajky: veľká šálka (400 ml) horúceho zeleného čaju s jasmínovou alebo mäta pieporná.

Obed: polievka, šťouchané zemiaky a cuketa, varené hovädzie mäso (200 g), čierny čaj s červenými plodmi (sušené čerešne, brusnice)

Olovrant: studený čaj Hibiscus

Večera: zemiakov kastról, pohárom červeného vína

Pred spaním do postele: šálku harmančekového alebo mätový čaj

Deň 2

Raňajky: 50 g syru čedar, sušienky 2, šálka čierneho čaju

Druhá raňajky: ovsené vločky na vode, veľká šálka horúceho zeleného čaju

Obed: polievka z kuracím mäsom a hríbiky, rizoto s sušené ovocie, šálka čierneho čaju

Olovrant: studený čaj Hibiscus

Večera: tvaroh kastról, vývar citrón peelingy

Pred spaním do postele: šálku harmančekového alebo mätový čaj

Deň 3

Raňajky: 75 g taveného smotanového syra, sušienky 2, šálka čierneho čaju s citrónom

Druhá raňajky: toast s marmeládou, šálka zeleného čaju

Obed: zeleninová polievka s krémom, rizoto s morskými plodmi, zelený čaj s chryzantéma kvetmi

Olovrant: studený čaj Hibiscus

Večera: ryža zappekanka, pohárik vína

Pred spaním do postele: šálka bylinného čaju

Pischeblog Yulia Goncharova

Späť na úvod