Joga má potenciál pomôcť obetiam bipolárnou poruchou. Tento záver bol americkí vedci z Alpert Medical School.

Jogy

Účinok jogy   v potieranie symptómov Bipolárna porucha   vzhľadom na to, že táto staroveká praxe Učia vlastné rozjímanie a vnútorný pokoj, podľa autorov štúdie. Cvičí jogu ľudia sústrediť na pocity, ktoré prežívajú v V súčasnej dobe a v priebehu času, to im pomáha, aby sa viac uvoľnená žiadne ťažké emócie a byť vedomí skutočnosti, že sa všetko zmení.

Tieto zistenia, vedci Vďaka on-line prieskumu, ktorý sa prešiel obete Bipolárna porucha , Niektoré z nich On sa zaoberal v joge , Ktorý spôsobil silnú pozitívnu reakciu v postavenie týchto ľudí. Druhá časť nie je označený ako významné zlepšenie príznakov, a to aj pri všetkých ďalších súvisiacich faktoroch. O jeden z piatich opýtaných verí, že jóga zmenil jeho život, a mnoho ďalších Povedali sme, že toto starobylé indické cvičenie znížená ich úroveň úzkosť a stres.

Avšak, autori štúdie Verí, že obete bipolárnej poruchy nie sú vhodné pre všetky ásany Joga. Predovšetkým by mal upustiť od cvičenia, ktoré vyžadujú dlhšie intervaly s zrýchlené dýchanie. Tieto cvičenia sú nazývané medzi Účastníci prieskumu najviac stabilný vôľou.

Psychológie

Späť na úvod