Dobrý spánok v noci môže zachrániť svoje manželstvo, podľa vedcov z University of California v Berkeley. Čím silnejšie sú ľudia spia, tým menej sebecký potom stalo.
Americkí vedci zistili, že nedostatok spánku vedie k ďalšej hádky a konflikty
rodinný život
, Ale silný a
zdravé spanie
Zabraňuje ľudia vnímajú svojho manžela za samozrejmosť. Nalieva manželia oceňujú svoje manželky, a odpočinutý noc jeho manželka lepšie pochopiť a ešte ťažšie milovať svojich manželov. V rodinách, v ktorých manželia majú malé alebo žiadne problémy so spánkom, podstatne výraznejší, sa slová "Ďakujem vám."
Tieto závery sú založené na vedci pozorovali 60 párov vo veku od 18 do 56 rokov. Každý z manželov držal denník, ktorý zaznamenáva počet hodín spánku v noci, rovnako ako počet rodinných sporov a ich celkový postoj k druhej polovici roka. Okrem toho vedci požiadali manželom spoločne pracovať na konkrétnych úlohách, ktoré vyžadujú kolektívne myslenie.
Najlepšie zo všetkých testov, vyrovnať sa s týmito manželov a manželiek, ktorí v noci pokojne spať. Pozorovala Tieto rodiny a minimálny počet konfliktov.
Zdravý spánok
pomáhať ľuďom lepšie oceniť navzájom. A to je jeden z kľúčových podmienok pre šťastný
rodinný život
Prispievanie k dlhej a úspešnej manželstvo.
"Chudák spánok v noci z nás robí viac sebecký, núti svoje vlastné potreby, aby nad potrebami blízkych - hovorí autor štúdie psychológ Amy Gordon. -. Možno ste v noci spal ako poleno, ale váš partner po celú dobu vyhadzovanie a sústruženie a prebúdza Ako výsledok, on bol stále a prebudiť vás, takže obaja nemajú dostatok spánku. Ja vždy hovorím pár, s ktorým som sa komunikovať, nezabudnite často vysloviť slová vďačnosti k sebe navzájom. ukazuje, ako veľmi si ceníte váš milenec. " (Viac tu)
Psychológie
Späť na úvod
