Zdá sa, že takáto užitočná behanie vonku môže skutočne nás hlúpejší. A fanúšikovia bežať okolo domu pred spaním alebo ráno stále stretávajú s psychickými problémami, ako sa zistilo belgických vedcov z Vrije Universiteit Brussel.

Jogging   vonku dlho velebil doktormi a všetkých priaznivcov zdravého životného štýlu ako vynikajúce prostriedky v prospech telo i myseľ. Uvádza sa, že po takomto školení znižuje hladinu stresu, zvyšuje náladu, mozog dostáva dlho očakávaný dobiť po dlhom a náročnom dni.

Ale Belgickí vedci zistili, že skutočne jogging na čerstvom vzduchu narobiť viac škody ako úžitku, ak sa dotknete mozog. Avšak, to týka len tých ľudí, ktorí žijú vo veľkých mestách a spustiť na svojich uliciach. Majú vyššie hladiny zápalových procesov v tele, rovnako ako nižšie výsledky priechodu kognitívnych testoch než ľudia, ktorí riadia krajinu.

To všetko kvôli znečisteniu ovzdušia spoločného do miest. Toto znečistenie nedáva fanúšikov   jogging   potom bežne vstrebávať nové informácie. A ak spustíte lone prírody znížiť riziko psychických problémov, potom beh ulicami a parky v tomto zmysle nestanovuje. Okrem toho sa krv prúdi mestské ventilátory majú významne vyššie hladiny zápalových markerov.

To je veľmi dôležité, pretože úroveň zápalu v mozgu je v priamom vzťahu k riziku duševnej choroby. Minulý mesiac, americkí vedci zistili, že znečistenie ovzdušia v meste Stara mozgoch ľudí starších ako 50 pred troch rokov.

Vhodnosť

Späť na úvod