Personál na Tufts University v Massachusetts zistili, že po troch mesiacoch pravidelného praxe tai chi pre pacientov, ktorí trpia artritídou, závažnosti bolesti sa znížila o viac ako dvakrát! Toto starobylé bojové umenie gymnastika a oveľa efektívnejšie uľahčuje utrpenie pacientov, než akýkoľvek iný špeciálny telocvik fyzikálnej terapie.

Milióny ľudí na celom svete každý deň ráno začína s tréningom tai chi K zlepšenie zdravia - Fyzické a duševné. Gymnastika je veľmi populárny v Číne, kde sa podieľal na uliciach, v parkoch, námestiach, a to aj v kanceláriách. Tai Chi   realizovaná po mnoho storočí, je to jeden z najviac populárnych metód čínskej posilnenie vnútornej rovnováhy, dosiahnuť stav úplnej relaxácie a preventívnej zdravotnej starostlivosti.

V predchádzajúcom výskume úlohe tai chi   v artritída   tiež konštatuje, bol prijatý však niektoré konkrétne údaje. Americkí vedci vysledovať bežná prax tai chi mať vplyv na ľudí z prvej kontrolnej skupiny, ktorí trpia bolesťami v kolenách. Okrem zníženia závažnosti bolesti, pacienti boli schopní pomocou tai chi na viac voľne pohybovať. A lepší psychický stav. A to všetko bolo možné po niekoľkých týždňoch tried.

Ďalšie kontrolné skupina ľudí, ktorí trpia artritídou robiť cvičenia Špeciálne vyvinutý fyzioterapeutmi pre úľavu od bolesti artritídy. Tu bola pozorovaná pozitívnu dynamiku, ale výsledky neboli tak pôsobivé. Úroveň bolesti tam sa znížil v priemere o 20%.

Vhodnosť

Späť na úvod