Šatníková skriňa k návšteve posilňovne sa zdá byť niečo zrejmé - T-shirt, šortky, alebo legíny, tenisky alebo topánky. Ale aj tu obliekanie, ktorých dodržiavanie vám pomôže ušetriť zdravie.

Triedy v posilňovni

Oblečenie z bavlny

Bavlnené tričká, nohavice alebo ponožky - váš najhorší nepriateľ, keď triedy v telocvični , Cotton saje pot, a táto látka je veľmi dlhá schne. Do konca tréningu bude mokrý, zlé voňajúce a potyazhelevshy Takmer kilogram. Spotené oblečenie spôsobiť podráždenie kože, je odrádza tých, ktorí sú zapojení s vami. Použitia syntetických materiálov, ako je lycra a polyesteru, ktorý čo najrýchlejšie vyschol a neabsorbujú pot.

Konvenčné topánky

Tenisky nie je topánky tréning v telocvični Pretože oni úplne ploché topánky, ktoré neposkytujú dostatočnú podporu počas športové zaťaženie. Zvlášť škodlivé tenisky jogging. Priniesť dobré športová obuv!

Neutrálne podprsenka

Pre triedy v telocvični si musieť kúpiť studňu vhodné pre vás, komfortné športová podprsenka. Na trhu existuje milión rôzne štýly pre každú veľkosť pŕs, takže nebuďte leniví vyzdvihnúť presne to, čo vám najviac vyhovuje, alebo nepríjemné pocity pri cvičení To sa nedá vyhnúť. A najlepšie zo všetkých kúpiť niekoľko podprsenky, ktoré nemajú Nosím stále rovnaké.

Dekorácie

Nie sú nevhodné len do telocvične, ale aj nebezpečné. Prstene, náušnice, náramky a môžu byť utiahnuté na simulátoroch alebo dokonca aj vaše odevy telocvičné pri cvičení s činkami alebo kardio záťaž. A dekorácie sú škodlivé v týchto odvetviach.

Vhodnosť

Späť na úvod