Jóga môže byť skvelý nástroj pre riešenie stresu, spôsobené rozvodom. Vidím toto je rezidentom v New Yorku, ktorý je teraz organizuje kurzy pre všetky prichádzajúcim.

jogy

Lisa Kirchner žil v Katare v roku 2006, keď ona a jej manžel Rozhodli sme sa rozpustiť. Bohužiaľ, miestne zdravotné kluby len obmedzený počet "hodinky ženských" a Lisa sa rozhodol robiť Jóga Znecitlivenie psychologickú bolesť z rozvodu. Triedy sú uvedené úžasný efekt, pretože takmer okamžite pocítila zlepšenie nálady. "Bola to úľava, po rozvode , Se tak mocný, čo som urobil nečakal, že nájsť "- hovorí Lisa.

jogy

Teraz v jeho rodnom meste žena otvorila jogy Jóga pre Getting Over It, ktoré sú určené pre tých, kto tiež čelil depresie a emočné pokles po rozvode , Ako prvý jogy , Náklady čo je 50 $ na osobu, už prešiel v jednej z mestských jogy štúdia, Lisa prenajať. A vo vzdialenej budúcnosti, plánuje usporiadať Tieto triedy v celých Spojených štátoch.

Cvičenie jogy poskytujú nielen zníženie stresu a pomôcť prekonať emocionálne zmätok, niektoré pozícií v joge, v Podľa Lisa, pomôcť vyriešiť niektoré špecifické psychické problémy. Napríklad, predklon zmierňuje ľútosť o minulosti, pretože v tejto polohe To poskytuje dobrú ochranu srdca.

Otočte telo pomáha rozvíjať schopnosť odpúšťať, a náklon dozadu "otvára srdce, plnenie telu energiu." Toto Ideálna poloha pre tých ľudí, ktorí majú ísť ďalej hoci. Teória Lisa Zdá sa, že je potvrdené, ako to dostal veľa Pozitívna spätná väzba od študentov po nej prvej triedy. (Viac tu)

Vhodnosť

Späť na úvod