Americký herec a spevák David Hasselhoff 61 rokov, ale on ma uistil, že sa cíti ako 40 rokov. A to všetko preto, že celebrity podporuje vynikajúci fyzický tvar a pravidelne navštevuje posilňovňu.
David Hasselhoff
"Mám pocit, 40 a nie 61, a môžem držať v posilňovni dlhšie než ktokoľvek iný - hovorí
David Hasselhoff
, - Každý deň, som venovať veľkú pozornosť tomu, kardio cvičenia a strečing a joga. Avšak, teraz mám veľmi citlivé nohy, pretože som bola kedysi veľa pobehovať. Keď som chcel žartovať, mal som 11 rokov v rade beží v spomalenom filme, keď som hral v "Baywatch". Avšak, pravidelne cvičiť, stal som sa ešte viac, pretože televízny seriál "Knight Rider" v roku 1980.
Jem veľa ovocia v dopoludňajších hodinách - melóny, hrozno, broskyne a jahody. Len v nedeľu ráno, dovoľte, aby som "hriech", jesť pečivo, niektoré údené ryby a smotanový syr. Na obed som jesť cestoviny bez omáčky alebo grilované kurča alebo rybu, niekedy s ryžou. Veľmi zriedka jesť červené mäso. Nie som chuť na sladké, zabránilo ťažké omáčky, vyprážané jedlá a cukor. Našťastie môžem stále jesť čo chcem, a to bez pridania hmotnosti. Okrem toho, každý deň som vypiť 5 litrov vody.
Ak si pamätáte o mojich chorôb, najzávažnejšie možné vymenovať tie, ktoré som obdržal pri nehode vo februári 2003, keď sa motocykel narazil do obrubníka a vyletel zo sedla. Zlomené rebrá, dostal obrovské množstvo odreniny, modriny a škrabance, ale po niekoľkých týždňoch, sa zdvihol na nohy. Málokedy som si ujsť žiadnu zaujímavé akcie a školenia, ak nie je veľmi chorý. "(Viac tu)
Vhodnosť
Späť na úvod
