Čím dlhšie budete sedieť na pracovisku i doma, tým menej bude žiť, hovoria vedci. Okrem toho, tento pomer sa udržiava, a to aj s prihliadnutím na faktory, ako je obezita či pravidelné cvičenie.

Dokonca aj cvičenie nepomôže ľuďom viesť Sedavý spôsob života , Žiť dlhú dobu, ako autori štúdie uverejnenej v časopise American Journal of Epidemiology 22. júla. Analyzovali sme odpovede na otázky, 123 216 zdravých osôb (53,440 muži a 69,776 žien), ktorí sa zúčastnili národnej štúdie, Cancer Prevention II, uskutočnenej americkej komunity onkológmi.

Pre túto štúdiu účastníci sledovali 14 rokov - od roku 1993 do roku 2006. Hoci spočiatku táto práca bola zameraná na prevenciu rakoviny, sa zdá, že ľudia sú výrazne väčšia pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové problémy, než na rakovinu. Keď sa berú do úvahy všetky rizikové faktory, ako je indexom telesnej hmotnosti a fajčenia, bolo zistené, že ženy, ktoré vykonávané v sede na 6 hodín denne alebo viac, mala 37% vyššie riziko predčasná smrť Než tie dámy, ktoré sedeli menej než 3 hodiny. U mužov bolo riziko 17%.

Bohužiaľ, výkon (dokonca aj na dennej báze), nemá vplyv na zníženie úmrtnosti spojenej s sedavý spôsob života , Avšak ľudia, ktorí sedeli veľa a nešiel pre šport, majú oveľa väčšie riziko úmrtia - 94% žien a 48% u mužov.

"Čím viac času strávite v sede, tým menej energie, ktorú vynaložiť, a to vedie k takým nepríjemným následkom, ako je priberanie na váhe, - povedal autor štúdie Dr. Alpa Patel Americkej onkologickej spoločnosti. - Tento spôsob života má tiež vplyv na metabolizmus a ďalšie rizikové faktory pre rôzne choroby. "

Wellness

Späť na úvod