It - s nízkym obsahom tuku a cholesterolu.

Zloženie :

2 lyžice jemne nasekané čerstvým kôprom
1 lyžica medu
1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy
1 lyžica olivového oleja
2 plechovky konzervovaného lososa
1 šálka jemne nasekané červenej papriky
1 šálka jemne nasekané uhorky
1/2 hrnčeka jemne nasekané červenej cibule
1/4 šálky nasekanej postavil čierne olivy
soľ a korenie

Príprava:

1. Dressing: Zmiešajte prvé 4 ingrediencie, pridajte soľ a korenie. Pridajte olivový olej a dôkladne premiešajte rozšľaháme.
2. Losos kaša s vidličkou. Pridajte paprika, kapusta, uhorky, olivy, soľ a korenie, zamiešajte jemne.

Tesne pred podávaním pridajte do zálievka.

Zdravé recepty

Späť na úvod