Veľmi chutné a zdravé stravy polievka.

Zloženie:

• Špargľa - 60 g

• zelený hrášok - 20g

• Mrkva - 30g

• okrúhlica, kvaka - 20g

• pór - 25 g

• Špenát - 10 g

• ryža alebo tenké rezance, polievka alebo malý náplň - 15g

• maslo - 10g

• kyslou smotanou - 10g

• Green - 5g.

Domorodé smažiť s maslom, vložíme do horúcej vývaru a varíme 5-6 minút, pridajte špargľu, ryžu, skôr obarený horúcou vodou a prepláchnite studenou alebo horúcou vodou, varíme pri nízkej varu do mäkka. Pred koncom varenia, pridajte nasekané špenátové listy.

Ryža môže byť nahradený tenké cestoviny, sa suma, ktorá sa rovná veľkosti Špargľová alebo malé vypĺňanie v podobe hviezd a ďalších. Season polievku s kyslou smotanou vkusu.Podavat polievky a bylín.

Zdravé recepty

Späť na úvod