Početné vedecké výskum ukazuje, že zdravé stravy významne znižuje riziko vzniku rakoviny, vrátane rakoviny prsníka. Tu sú niektoré z najzdravších Produkty, ktoré bude chrániť pred hrozbou nebezpečnej choroby.

Diéta proti rakovine

Huby

Vyšlo v roku 2010 výskum ukázal, že aktívne využitie húb riziko rakoviny prsníka   klesá. Huby pozdĺž s ustricami a niektorých ďalších produktov, ktoré obsahujú špecifické antioxidanty, ktoré chránia proti rakovine.

Brokolica

Táto zelenina je bohatá na antioxidant Sulforafan, ako vedci zistili, University of Michigan. Táto zložka ničí bunky, ktoré podporujú rast nádoru.

Granáty

Granáty obsahujú veľké množstvo kyseliny ellagovej - antioxidant, ktorý inhibuje enzýmy hrajú dôležitú úlohu v rozvoji rakoviny prsníka, ako sa vedci zistili Výskumný ústav v Spojených štátoch.

Šošovka

Vyšiel v roku 2009 Štúdia zistila, že ženy v strave, ktorá obsahuje veľké množstvo šošovka a fazuľa sú nízke riziko rakovina prsníka , Fazuľa obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, vlákniny a ďalšie prospešné živiny, ktoré chránia.

Vlašské orechy

Početné štúdie dokázať, že jesť 60 gramov vlašských orechov denne zastavený rozvoja rakoviny prsníka. To je záver, napríklad, prišiel k vedcov z univerzity Západná Virgínia.

Čučoriedky

Veda dostala dôkazy o tom že obsahoval antioxidant v čučoriedky Pterostilben kúsky rakovina prsníka. On robí rakovinové bunky autodeštrukcie. proces volal apoptózu vo vede.

Špenát

Ženy pred vstupom do menopauza, diéta, ktorá obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej v potrave, ktorí sa nachádzajú predovšetkým v špenáte, 40% menej pravdepodobne čeliť riziko rakoviny hruď, ako vedci objavili v roku 2011.

Vajcia

Obsiahnutý vo vajciach cholínu je spojená so zníženým rizikom rakoviny prsníka o 24%. To je záver vedcov USA, sledoval diéta 3000 žien.

Losos

Losos je jedným z tých, potravinárske výrobky, ktoré obsahujú významné množstvo vitamínu D. Vedci z nemocnice "horu Sinaj" v Toronte k záveru, že zvýšenie vitamínu D pomáha znižovať riziko vzniku rakoviny prsníka o 24%.

Čierny chlieb

Fínsky vedci zistili, že použitie celozrnného žitného chleba umožňuje zníženie rizika nádorov mliečnej žľazy. To je spôsobené skutočnosťou, že Tento chlieb obsahuje veľké množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a kyselina fytová. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod