Káva je osoba rovnaká návyková ako cukor a niektoré ďalšie produkty. Ale niekedy sme požaduje, aby sa vzdal pitie kávy, a to najmä v prípade potreby podľa štátu zdravie. Tu sú niektoré jednoduché spôsoby, ako to dosiahnuť.

Odmietnutie kávy

Skúste mix tradičnej káva a kávové nápoje, ktoré neobsahujú kofeín. Jedzte tento kokteil v pomere 50, aby 50 po dobu dvoch dní. Čo môže zmeniť podiel 30 až 70 a dodržiavať tejto kompozície ďalšie dva dni. Potom sa zníženie obsahu káva 20 až 80 a 10 až 90. V každom prevedení, vyžaduje niekoľko dní závislosť. A za pár týždňov môžete úplne zbaviť kávy.

Ďalšie prevedenie non-káva   - Pitie espresso. Cez jeho "silné" povesť, nápoj obsahuje všetko len napoly dávok kofeínu v porovnaní s konvenčným kávu. Ďalším krokom To bude prechod do USA, ktorá je pridaná do vriacej vody Espresso. Tak, kofeín zaťaženie zníži o polovicu, a Postupne budete môcť robiť odmietnuť káva ,

Nezúfajte, ak nemáte vedieť, čo je v USA, kde ju hľadať, a ako na to. V každom modernom City kaviareň ponúka vyskúšať tento nápoj. Ak chcete variť s rukami, pozrite sa na videá na webe YouTube, kde Obsahuje mnoho recepty na amerických a iných nápojov obsahujúcich kofeín. Obe stratégie, opakovane testovaný americký odborník na výživu, aby v krátky čas úplne opustiť kávu, bez toho aby dochádzalo charakteristika lámanie. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod