V posledných dvoch desaťročiach rezancami Fast food je jedným z najobľúbenejších jedál v Rusku vzhľadom k svojej lacnosť, rýchlosti a jednoduchosti prípravy. Avšak, toto Produkt lepšie vylúčiť zo svojho jedálnička, a to napriek jeho atraktívne kvalita, a tu je dôvod, prečo.

Instantné rezance

Grease

Instantné rezance   Obsahuje veľké množstvo tuku - v balíček 85 s hmotnosťou približne 14 g, 5 g tuku. Podiel škodlivé nasýtených tukov spadá 6, 5 g, čo je 30% z prípustného dennej dávke.

Nedostatok bielkovín a zeleniny

V šálke instantné rezance   prakticky žiadne výhody Zdravotné prísady. Tam vitamíny nula percent, nula percent vápnika, iba 4 g bielkovín a 10% železa, zatiaľ čo dospelí muži potrebujú 56 g bielkovín za deň. Mimochodom, v týchto kruhoch, nenájdete žiadny druh zeleniny, takže Môžete bezpečne predpokladať, že sušené kúsky kukurica, mrkva, a prečo by sa tam ešte dať čisté dekorácie.

Sladidlo

Sladidlá s mäsom a kuracie mäso, sú balené v jednotlivých fóliových vreciek sa skladajú zo soli, glutamát sodný, cukor a korenie. To všetko je pomerne škodlivé pre naše telo.

Soľ

Dokážete si predstaviť, čo množstvo soli obsiahnuté v jedinej porcii instantné rezance? Až 910 mg! Tieto rezance balené soľ tak, že jeho výška je 41% denná odporúčaná dávka.

Bisfenol A

Nemôžeme vidieť, ale je to To neznamená, že tam nie je. Bisfenol A sa používa na výrobu obalov pre instantné rezance. Vedci dokázali, že túto látku má negatívny vplyv na hormóny, a to najmä na najdôležitejšie ženského pohlavia hormón estrogén.

Kalórie

V jednej časti okamihu Prípravok obsahuje ako veľa ako 400 kalórií - štvrtinu odporúčanej Denná dávka pre ženy a jedna pätina podobné dávky pre mužov. Zatiaľ rezance je často videný ako rýchle a ľahké občerstvenie.

Noodles

Už ste niekedy premýšľali o Čo sa deje je dlhá rezance s rozmachom? V skutočnosti je tento pasta, ktorý silne vyprážané na oleji. Smažené rezance sú nepravdepodobné, že by zdraviu prospešné.

Kardiometabolického syndróm

Toto meno neznie moc pekné, preto, že nie je príliš príjemné javom. Kardiometabolického syndróm zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení, cukrovky a mŕtvice. Pozor: ženy, ktoré nežného pohlavia, ktorí používajú rezance uvedené dvakrát týždenne, čelí 68% väčšie riziko metabolický syndróm. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod