Nuda je nebezpečný nielen pre náš emocionálny stav. Znudený ženy majú tendenciu sa prejedať a získať tak extra váhu.

Nová štúdia ukázala presvedčivo, ako nebezpečné nudu pre naše postavy. Do štúdie bolo zapojených 5000 ľudí. Vedci preukázali, že štvrtina potravín, ktoré konzumujeme denne, telo nepotrebuje. Často nie sme ani hlad, keď sadnúť pri jedálenskom stole. V priemere, väčšina žien konzumujú 520 denný kalórií. U mužov je toto číslo ešte vyššie - 650 kalórií každý deň. Taký prejedanie   Prispieva k hromadeniu tuku.

Vedci zistili, že hlavný dôvod, prejedanie   - To je nuda. A ženy sú oveľa pravdepodobnejšie získať navyše hmotnosť   z tohto dôvodu. Alternatívne potraviny by mohlo byť zaujímavé cvičenia, príjemné a pomáha cítiť sa svojou vlastnou dôležitosť.

Hovorí, špecialista vo výžive Mary Strugar, kontrolu nad tým, čo jeme - nie je len otázkou vôle. Pre vyriešenie problému prejedanie Je pochopiť sami seba: prečo to robíme. Možno, že dôvodom je psychologický problém. Ak sa to vyriešiť s pomocou odborníkov, zmizne, a problém nadváhy.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod