Muži, ktorí jedia potraviny s množstvom nasýtených tukov, poškodiť jeho spermie. To je záver výskumníci z Harvard Medical School v Spojených štátoch.

Nasýtené a monofil Nasýtené tuky znížiť šance ľudí na otcovstvo, pretože o tejto diéte počet spermií   Majú znížený amerických vedcov. Avšak, konzumácia potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky (Omega-3, Omega-6), na rozdiel od, činí spermií viac účinných zvýšenie počet spermií ,

Veľký počet nasýtených tukov   obsiahnuté v spracované mäso (párky, šunka, slanina, atď.), mliečne výrobky a ropy. Mononenasýtené tuky bohaté na olivovom oleji. "Boli sme schopní dokázať, že muži, ktorí konzumujú veľké množstvo tukov, tu je riziko zníženia koncentrácie spermií, - hovorí výskumník Dr. Jill Attamani -. Avšak, polynenasýtené tuky, ktoré sú väčšinou v rybách, vplyv na zlepšenie základných charakteristík spermií, vrátane morfológie, motility a počet spermií ".

Morfológia určuje veľkosť a tvar spermií, je to jeden z kľúčových ukazovateľov mužskej plodnosti. Americká štúdia vykonaná na 91 mužov, ktorí boli liečení pre neplodnosť. Avšak, Dr Attamani tvrdí, že zistenia môžu byť aplikované aj na celú populáciu všeobecne.

Účastníci štúdie boli požiadaní o tom, čo potraviny, ktoré dávajú prednosť, aký typ oleja sa používa na varenie, rovnako ako niektoré margaríny použitie. Bolo zistené, že ľudia s vysokým obsahom nasýtených tukov   v potrave bola 41% menej spermií než tí, ktorí používajú najmenej tuk tohto typu.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod