Strava s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom mäsa, môže byť nebezpečné pre zdravie, ako je stanovené vedcov. Preto odporúčame postupne meniť mäso na zelenine.

Strava s nízkym sacharidov, tukov a bielkovín, ktoré vstupujú telo nie je vyrobený z mäsa a zeleniny, je oveľa výhodnejšie pre naše zdravie, ako sa neskôr ukázalo, vedci z Harvard School of Health v Bostone. Oni porovnávali dva typy diét viac ako dve desaťročia.

"Môžete držať klasickej Atkinsonova diéta Vrátane párky, slaninu, steaky, a môžete si vybrať inú stravu nízky uhľohydrát Na základe rastlinných potravinách - povedal autor štúdie Dr. Frank Hu. - Druhá strava je zdravšie variant. Sme presvedčení, že tieto diéty sa výrazne líšia medzi sebou. "

Fanúšikovia Atkinsonova diéta Odpočinok na potraviny živočíšneho pôvodu, to je všeobecne oveľa vyššia úmrtnosť, vrátane úmrtnosti na rakovinu. "To je veľmi dôležitý faktor - riaditeľ zdravotného programu Wellness pre život program na Brooklyn nemocnici New York Dr Karen razenia -. On nám hovorí, že mäso je kľúčovým Červené mäso je lepšie, aby vylúčenia.".

Aj keď niektoré štúdie potvrdili schopnosť Atkinsonova diéta   viesť k strate hmotnosti, diétu na báze živočíšnych tukov a bielkovín, môže zvýšiť riziko chronických ochorení, podľa Dr Hu. Preto sa odporúča prejsť na zelenine.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod