Ovocie strava piatich porcií rôznych druhov ovocia - skvelý spôsob, ako zabrániť rakovine. Ak chcete taký záver expertov Svetovej Cancer Research Fund.

Plody rakoviny

V sprovedennom štúdii, odborníci na vedomie, že hlavná príčina zhubných nádorov je zlé stravovacie návyky a, a to najmä - postrádajú použitie ovocia a zeleniny. Štatistika "Market Leader» ukazuje, že iba jedna pätina celého ľudstva (22% populácie) nemôže dovoliť jesť dostatok ovocia každý deň; na zvyšok, pretože chudoby, ako diéta nie je k dispozícii.

Avšak, to je ovocie - jeden z najdôležitejších foriem prevencii rakoviny. Preto lekári sa pripomína, že denné menu ľudský by malo byť vykonané dôraz na rastlinných potravinách, čo znamená, že zahŕňa zeleninu, ovocie, strukoviny a celé zrná.

Okrem toho existuje mnoho užitočné ovocie s kožou, pretože táto obsahuje obzvlášť veľkú koncentráciu polyfenolov - tzv "anti-aging", antioxidanty, ktoré robia naše bunky nestarnú. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod