Omega-3 obsiahnuté v rybom tuku, môžu obnoviť funkciu mozgu, "obeť", pretože zneužitie nezdravé potraviny. K takému záveru britskí vedci na univerzite v Liverpoole.
Takzvaný "junk" potraviny (rýchle občerstvenie, čipy, spracované mäso, sóda a iné potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku a cukru) nepriaznivo ovplyvňuje ľudský mozog, prerušovať proces neurogeneze - tvorbu nových nervových buniek. Avšak,
Omega-3
Obsiahnuté v
rybí olej
Môže zabrániť rozvoju tohto negatívneho procesu, stimuluje oblasti mozgu, ktoré kontrolujú príjem potravy, učenie a pamäť.
Spočiatku, vedci z Liverpool sa rozhodol zbierať dáta z viacerých predchádzajúceho výskumu na omega-3 na identifikáciu a pomáhajú týchto mastných kyselín v strave. Ale keď boli výsledky v porovnaní s 185 vedeckých prác o účinku mastných kyselín na ľudské zdravie, bolo jasné, že sa veľmi účinne chráni mozog pred negatívnym dopadom "nezdravé" potraviny, ale nepomôže schudnúť.
"Nadmerný príjem niektorých živín, ako sú rafinovaný cukor a nasýtených tukov, ktoré v sade sú v tak-zvané" nezdravé "potraviny môže viesť k priberaniu na váhe, narušujú proces metabolizmu a dokonca negatívne ovplyvniť funkciu mozgu, - povedal autor Dr. Lucy Pikavens -. Tieto zmeny sú jasne viditeľné v štruktúre mozgu, vrátane schopnosti generovať nové bunky však príjem.
Omega-3
schopný nielen zastaviť negatívny proces, ale tiež, aby ju späť, obnovenie neurogeneze. "(Viac)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
