Vypiť niekoľko šálok kávy denne, ak chcete chrániť pred rakovinou hrubého čreva. Takýto záver možno vyvodiť z výsledkov štúdie vykonanej odborníkmi z Národného centra pre výskum rakoviny v Spojených štátoch.

Skutočnosť, že káva má ochranný účinok proti niektorej Rakovina čriev Veda sa naučil pred niekoľkými rokmi. Ale závery štúdie neboli presvedčivé. Americkí vedci rozhodli opraviť túto chybu, objavil nový presvedčivé dôkazy pre úlohu kávy v prevencii rakoviny.

Oni analyzovali údaje o 490 tisíc ľudí, ktorí súhlasili, aby zabezpečili, že ich zdravotný stav bol sledovaný po dobu 10 rokov. Pred začatím pozorovania v polovici-1990, všetci títo ľudia vypĺňajú dotazníky podrobne hovorili o ich stravy a životného štýlu. Asi šestina dobrovoľníkov využila štyri alebo viac šálok kávy denne.

Bolo zistené, že medzi nimi, je riziko Rakovina čriev   v priebehu nasledujúcich 10 rokov sa znížil o 15% v porovnaní s tými, ktorí nemali piť kávu. Ale zvýšenie dennej dávky až do šiestich alebo viac šálok za následok zníženie rizika vzniku rakoviny hrubého čreva o 24%. Ale ľudia, ktorí pili kávu bez kofeínu, je tiež do istej miery chrániť proti rakovine, aj keď nie tak výrazne. Pitie čaju žiadny ochranný účinok v tomto smere nebol uvedený.

Teraz však vedci musieť rozhodnúť, či hra stojí za námahu. Nech také ťažké dávky kávy a chráni telo proti rakovine hrubého čreva, ale sú nebezpečné pre kardiovaskulárny systém osoby. Existujú aj ďalšie riziká. Veľké množstvo kávy (viac ako jeden šálka 200 ml na deň) počas tehotenstva zvyšuje riziko potratu.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod