Nekontrolovanej spotrebe sladkostí môže spôsobiť nielen vzhľad kilá navyše, ale aj vážne zdravotné problémy. Lekári vysvetľujú, prečo nemôžeme odolať sladké pokušenia, ale veľmi si to želajú.

Chuť na sladké

Nedostatok živín.   V prípade, že telo nemá prijímať živiny a kalórie, ktoré potrebuje, začne okamžite hľadať zdroje energie, a osoba môže cítiť ostré chute. Takže sa nemusíte prestávky medzi jedlami vo štyri hodiny alebo viac, alebo experimentovať s tuhou stravou menej ako 1500 kcal denne. Mozog, ktorý pracuje výhradne na glukózu, takže to, že odolať pokušeniu jesť keksy alebo cukríky, ešte nedokážu.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod