Winter - vážny dôvod
láska zelený čaj a začať piť ju každý deň. Podľa dietológa normy
zelený čaj spotreba v zimnom období je najmenej dve šálky za deň.
zelený čaj
Zelený čaj
Rovnako ako lahodný
nápoje na báze neho musí ísť v zime strave, odborník na výživu veria Oksana Skitalinskaya.
Podľa odborníka, je pravidelná konzumácia zeleného čaju v zime
Bolo by dobré prevenciou mnohých "sezónne" problémy s blaho a
vzhľadu.
"V zime, keď sa ulice
dostatočne chladný spánok a my prejedať, sme zvýšili počet zadarmo
radikály, zvýšenú náchylnosť k nachladnutiu a metabolických
látky "- uvedené Skitalinskaya tých problémov, ktoré môžu byť
čeliť najchladnejšie mesiace v roku.
Zelený čaj vysvetľuje výživu
Skladá sa polyfenoly, ktoré sú antioxidanty. Ich akcie pomáha zostať
fit a tónovaný, bez toho, aby podľahla zimné ochorenia.
"Zelený čaj je skvelá
detoxikuje, čistí pečeň, obličky, cievy, vráti živé farby
tvár a blahobyt ", - vysvetlil expert.
Výživu odporúčajú
piť aspoň
dve šálky zeleného čaju denne
- Vo výške nápoj
zmierniť negatívne účinky nebezpečné pre ľudské faktory. S
Všimla si, že, aj keď nie každý má rád chuť zeleného čaju, jej chuť
receptory môžu "podvádzať", bez toho, aby škody na zdraví. Milovať zelený čaj,
Odborníci odporúčajú, aby naučiť niektoré jednoduché recepty na nápoje na báze na ňom -
Napríklad, pripraviť čierny čaj s mliekom alebo, med zázvor,
sušené ovocie a bobule. Tieto komponenty sú nielen používa na
špecifická chuť zeleného čaju, ale tiež obohatiť vitamíny. (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
