Bolo preukázané, že jesť orechy pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele. Teraz vedci zistili, že orechy tiež pomôcť znížiť hladinu stresu a krvný tlak.

Vedci urobili experiment s dobrovoľníkmi. Tá by mala byť buď osloviť publikum s rečou alebo ponorí nohy v studenej vode. Oba tieto testy - silné stresory na ľudskej psychiky. Predtým časť dobrovoľníkov sedel na diéte s vysokým obsahom vlašské orechy a olej z vlašských orechov , Ďalšia skupina boli kŕmené rovnaké, ako bolo použité pred experimentom. Tretia skupina účastníkov používa vlašské orechy a ľanový olej.

Analýza stavu subjektov ukázali nasledujúce. Účastníci, ktorých strava boli prítomní vlašské orechy a nut olej Mal nižšiu krvný tlak , Strava s vlašskými orechmi a ľanový olej tiež dával dobré výsledky. Ľanový olej nemá žiadny vplyv na tlak, ale vyhýba sa zápal ciev. Podľa vedúci štúdie, profesor Sheila West z University of Pennsylvania (USA), ich práce a jej výsledky dokazujú, že nezvratne vlašské orechy dolná krvný tlak počas stresu.

Táto skutočnosť nie je bez významu pre ľudské zdravie. Koniec koncov, silná reakcia na stres - faktor vo vývoji kardiovaskulárnych ochorení.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod