Ovocné nápoje, určené pre deti, obsahuje viac cukru ako Coca-Cola. Taký záver výskumníkov z Veľkej Británie.

Ovocné nápoje pre deti

Britskí vedci študovali Zobrazenie ovocné nápoje , určený na použitie u detí. Viac ako štvrtina všetkých Bolo zistené, ovocné šťavy a smoothies, aby obsahoval toľko cukru, A koľko kolu, a niektoré z týchto nápojov je výrazne bolo viac. Hoci ovocná šťava obsahuje prírodné cukry z ovocia, v procese Spracovanie sa stávajú "voľné cukry", ktoré príčina Poškodenie a olovo zub na sadu nežiaducich kalórií.

Na odporúčanie sveta Health Organization, ľudia by mali dostať maximálne 10% z denného dávky energie z pridaných cukrov. To je približne 50 alebo 10 gramov čaju lyžice. Avšak, nedávna štúdia výskumníkov z University College London, ukazuje, že by táto suma mohla byť znížená len 14 gramov cukru alebo 3 čajové lyžičky. To znamená, že denný limit Spotreba cukru môže byť dosiahnuté iba s pomocou polovicu potu Coke.

Prebytočné množstvo cukru nie je vedie len k poškodeniu skloviny zubov, ale môže dôjsť k obezite a Diabetu typu II. Vo Veľkej Británii a mnohých ďalších západných krajín, jedna päť detí vo veku 4 až 5 rokov, a jeden v troch vo veku 10-11 majú teraz navyše hmotnosti alebo obézny. To je dôvod, prečo vedci sa stále viac hovorí o tom, že ovocné nápoje   smoothies a nemala by byť stanú súčasťou zdravej vyváženej stravy.

Celkom na 213 vedci sledovať produkty, a zistil, že každý štvrtý má rovnaké množstvo cukru za škodlivú pre detské sódy. Oni Použili sme "systém semaforu", v ktorej bolo vydané 117 produkty červené svetlo. Zvyšok žltú varovanie alebo schvaľovanie zelená pre použitie u detí. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod